Perché si sentono le gambe pesanti?

Nelle gambe, il sangue venoso deve risalire verso il cuore. Le valvole venose aiutano a limitarne il reflusso, mentre i movimenti dei piedi e le contrazioni dei muscoli del polpaccio ne favoriscono la risalita. Questo meccanismo è detto ritorno venoso.

Quando il ritorno venoso è meno efficiente, può aumentare il ristagno di sangue negli arti inferiori. Possono comparire sensazioni di pesantezza, tensione o stanchezza, soprattutto a fine giornata.

Queste sensazioni possono avere cause diverse e non sono sufficienti, da sole, per stabilire una diagnosi.

Capire tutto sulle cause delle gambe pesanti

Non tutte le gambe pesanti significano la stessa cosa

Différences entre jambes lourdes, gonflements, insuffisance veineuse chronique et lipœdème
Sensation ou situation Ce qu'il faut comprendre
Jambes lourdes Sensation de pesanteur pouvant être accentuée en fin de journée, par la chaleur ou après une position assise ou debout prolongée.
Jambes ou chevilles gonflées Un gonflement peut correspondre à un œdème. Ses causes sont diverses et ne sont pas nécessairement d'origine veineuse.
Insuffisance veineuse chronique Maladie veineuse pouvant associer lourdeurs, gonflements, varices et autres manifestations. Un examen médical permet d'évaluer la situation.
Lipœdème Affection distincte d'une simple sensation de jambes lourdes. Son identification et son diagnostic relèvent d'un professionnel de santé.
À retenir

Des sensations similaires peuvent avoir des causes différentes. En cas de gonflement persistant, de douleurs ou de modification de l'aspect de la peau, demandez un avis médical.

Comprendere l'insufficienza venosa cronicaTutto quello che c'è da sapere sul lipedema

Cosa fare quotidianamente?

5 abitudini quotidiane per favorire il ritorno venoso

  • Muoviti regolarmente

    Camminare attiva i muscoli del polpaccio e l'arco plantare, entrambi coinvolti nel ritorno venoso.

  • Limitare l'esposizione al caldo

    Le temperature elevate favoriscono la dilatazione delle vene. Evita bagni troppo caldi ed esposizioni prolungate al calore.

  • Cambiare spesso posizione

    Al lavoro o in viaggio, interrompi i lunghi periodi di immobilità con qualche passo o alcuni movimenti delle caviglie.

  • Sollevare le gambe durante il riposo

    Quando possibile, sollevare leggermente le gambe durante il riposo può favorire il ritorno venoso.

  • Riconoscere i segnali insoliti

    Un gonfiore improvviso a una gamba, soprattutto se accompagnato da dolore o calore localizzato, richiede una rapida valutazione medica.

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Vedi gli esercizi per migliorare la circolazione delle gambePerché il caldo peggiora la sensazione di gambe pesanti?

Veinavital: quattro estratti vegetali e vitamina C

Veinavital associa quattro estratti vegetali — rusco, vite rossa, ippocastano e amamelide — alla vitamina C. Ogni estratto è selezionato in base alle proprie caratteristiche botaniche e al ruolo nella formula.

  • Pungitopo – 150 mg

    Estratto secco di rizoma di Ruscus aculeatus titolato al 10% in ruscogenine. Rusco e amamelide contribuiscono alla sensazione di gambe leggere.

  • Vite rossa – 100 mg

    Estratto secco di foglie di Vitis vinifera. La vite rossa contribuisce alla buona circolazione sanguigna nelle gambe.

  • Ippocastano – 80 mg

    Estratto secco di semi di Aesculus hippocastanum titolato al 10% in escina. L'ippocastano contribuisce al mantenimento di una sana circolazione venosa nelle gambe.

  • Amamelide – 60 mg

    Estratto secco di foglie di Hamamelis virginiana. Insieme al rusco, l'amamelide contribuisce alla sensazione di gambe leggere.

  • Vitamina C – 12 mg

    La vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione dei vasi sanguigni.

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Domande frequenti sulla circolazione sanguigna nelle gambe

Le gambe pesanti sono sempre un segno di insufficienza venosa?

No. Sentire le gambe pesanti non significa necessariamente soffrire di insufficienza venosa cronica. Quest'ultima è una patologia del sistema venoso che può accompagnarsi, tra l'altro, a gonfiore e varici.

Una sensazione isolata non basta per la diagnosi. Se il disturbo persiste o cambia, consulta un medico.

Per approfondire, leggi la nostra guida sull'insufficienza venosa cronica, i sintomi e la gestione.

Qual è la differenza tra circolazione sanguigna e ritorno venoso?

La circolazione sanguigna trasporta il sangue ai tessuti attraverso le arterie e lo riporta al cuore attraverso le vene. Nelle gambe, il ritorno venoso è favorito dalle valvole venose e dalle contrazioni dei muscoli del polpaccio.

Le gambe pesanti sono sempre un segno di insufficienza venosa?

No. La sensazione di gambe pesanti può avere cause differenti e non è sufficiente per diagnosticare un'insufficienza venosa cronica.

Quando persiste o si accompagna ad altri sintomi, un professionista sanitario può valutarne l'origine.

Quando consultare il medico per gambe pesanti o gonfie?

È opportuno consultare il medico se il fastidio persiste nonostante abitudini adeguate, se compaiono varici o se la pelle delle gambe cambia aspetto.

Un gonfiore improvviso di una sola gamba, soprattutto se accompagnato da dolore, arrossamento o calore, richiede una valutazione medica rapida. In caso di improvvisa mancanza di respiro o dolore al torace, chiama immediatamente i soccorsi (112 nell'Unione europea; 15 in Francia).