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Attenzione
Concentrarsi
L'attenzione seleziona le informazioni sulle quali il cervello si concentra realmente.
MEMORIA E CONCENTRAZIONE
Memoria e concentrazione: capire cosa le influenza.
Ricordare un'informazione, mantenere la concentrazione, recuperare un nome o seguire il filo di una giornata intensa: la memoria dipende da molti meccanismi, ma anche dall'attenzione, dal sonno, dalla stanchezza e dallo stile di vita.
CAPIRE
Per memorizzare bisogna prima riuscire a concentrarsi
Memoria e concentrazione sono strettamente collegate. Prima che un'informazione possa essere memorizzata e poi recuperata, dobbiamo riuscire a prestarvi attenzione.
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REGISTRARE LE INFORMAZIONI
Memorizzare
Le informazioni possono quindi essere registrate e consolidate per conservarle nel tempo.
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RECUPERARE LE INFORMAZIONI
Ricordare
Infine, il cervello deve riuscire a recuperare le informazioni nel momento in cui servono.
A volte ciò che sembra un problema di memoria nasce semplicemente da una difficoltà a mantenere l'attenzione.
IDENTIFICARE
Cosa può influenzare memoria e concentrazione
Una dimenticanza occasionale non significa necessariamente che la memoria funzioni peggio. Attenzione e capacità di ricordare possono variare in base al contesto, allo stile di vita e al recupero.
Diversi di questi fattori possono sommarsi e rendere temporaneamente la mente meno lucida.
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SOLLECITAZIONI
Carico mentale
Quando le sollecitazioni si accumulano, può diventare più difficile mantenere l'attenzione su un'informazione o un compito.
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RECUPERO
Stanchezza e sonno
Un recupero insufficiente può rendere l'attenzione meno stabile e complicare l'acquisizione di nuove informazioni.
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PRESSIONE
Stress
Nei periodi di tensione o sovraccarico, l'attenzione può essere messa a dura prova e la mente sembrare meno lucida.
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CAMBIAMENTO
Età
Alcune capacità cognitive cambiano naturalmente nel tempo. Tuttavia, non tutte le dimenticanze indicano un disturbo della memoria.
AGIRE
Prima degli integratori, ci sono le basi
La memoria non dipende da un solo fattore. Sonno, attenzione, stile di vita e alimentazione equilibrata aiutano a creare condizioni favorevoli al normale funzionamento dell'organismo.
Un integratore alimentare completa queste abitudini, non le sostituisce.
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RIPOSARE
Dormire a sufficienza
Un sonno sufficiente e regolare aiuta l'organismo a recuperare e partecipa ai processi coinvolti nell'apprendimento e nella memoria.
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CONCENTRARSI
Dedicare spazio all'attenzione
Limitare le distrazioni simultanee e dedicarsi pienamente a un compito può facilitare la memorizzazione delle informazioni.
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MUOVERSI
Rimanere attivi
L'attività fisica regolare è tra le abitudini raccomandate per preservare la salute generale nel tempo.
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NUTRIRSI
Curare l'apporto nutrizionale
Un'alimentazione varia contribuisce ad apportare le vitamine, i minerali e gli altri nutrienti di cui l'organismo ha bisogno ogni giorno.
SCEGLIERE
Come scegliere un integratore alimentare per la memoria?
Non tutte le formule rispondono alle stesse esigenze. Alcuni criteri permettono di confrontarle e comprenderne la composizione, l'apporto nutrizionale e l'uso quotidiano.
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DOSAGGIO
Leggere le quantità e la dose consigliata
Le quantità indicate aiutano a capire cosa apporta realmente la formula alla dose raccomandata.
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COMPOSIZIONE
Capire la logica della formula
Una formula può associare pochi principi attivi mirati o diversi ingredienti complementari. L'importante è capire la logica della loro associazione.
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TRASPARENZA
Sapere esattamente cosa si assume
Composizione, quantità, modalità d'uso e precauzioni devono essere facilmente accessibili.
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ESIGENZE
Scegliere in base al proprio contesto
Le esigenze possono variare durante periodi di stanchezza o intenso impegno mentale, e in base a come si desidera integrare il prodotto nella propria routine.
LA NOSTRA FORMULA PER MEMORIA E CONCENTRAZIONE
Cognito Mémoire
Una formula che associa fosfatidilserina, sette vitamine del gruppo B e zinco, con assunzione adattabile in base alle indicazioni del prodotto.
INGREDIENTE PRINCIPALE
Fosfatidilserina
100 mg per capsula
FORMULA
7 vitamine del gruppo B + zinco
B1, B3, B5, B6, B7, B9 e B12
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UTILIZZO
Da 1 a 3 capsule al giorno
La dose può essere adattata alle esigenze individuali, sempre nel rispetto delle indicazioni d'uso riportate sulla confezione.
LA LORO ESPERIENZA
Cognito nella vita quotidiana
Alcuni commenti dei clienti dopo aver inserito Cognito nella routine quotidiana.
QUOTIDIANITÀ
"J'ai intégré le produit Cognito en plus de ma routine quotidienne, lors d'une période assez épuisante ou j'avais des difficultés à me concentrer . Il m'a permis de me reconcentrer plus rapidement et de mieux supporter ma fatigue."
LAVORO
"Recommandé par mon pharmacien pour améliorer mes fonctions cognitives, je ne regrette pas du tout."
ROUTINE QUOTIDIANA
"C’est devenu mon allié au quotidien pour stimuler ma mémoire et éviter les trous de mémoire."
PER SAPERNE DI PIÙ
Comprendere memoria e concentrazione
CONCENTRAZIONE
DA LEGGERE
Nebbia mentale: perché a volte facciamo fatica a concentrarci?
Rileggere più volte la stessa frase, perdere il filo di un compito o cercare le parole: la sensazione di mente annebbiata può comparire quando l'attenzione è molto sollecitata. Scopri i fattori coinvolti e le abitudini utili nella vita quotidiana.