La Gonarthrose ou Arthrose du genou

Gonartrosi o artrosi del ginocchio

La parola gonartrosi deriva da due parole greche, “gono” che significa articolazione e “arthron” che significa infiammazione.

La gonartrosi è una malattia degenerativa delle articolazioni che colpisce l'articolazione tra femore e rotula “osteoartrosi femoro-rotulea”, o tra femore e tibia “osteoartrosi femorotibiale”.
L’artrosi del ginocchio (gonartrosi) è una malattia cronica che danneggia la cartilagine e l’osso del ginocchio.

Può essere difficile dire se hai l’artrosi del ginocchio. I sintomi non sono sempre facili da notare e potrebbero essere necessari mesi o anni prima che si sviluppino.
Il dolore associato all’artrosi del ginocchio può essere intermittente e non sempre presente. Può peggiorare quando fa freddo o quando l'articolazione sostiene il peso, ma può anche andare e venire senza una ragione apparente.

CAUSE DI GONATROSI

Diversi fattori possono essere responsabili dell'artrosi del ginocchio: cattiva postura, disallineamento delle gambe e/o stress eccessivo sull'articolazione (trasporto di carichi, peso eccessivo).
Anche lo stile di vita sedentario può giocare un ruolo importante, ma l’artrosi del ginocchio può essere causata anche da un trauma, come una caduta o un infortunio.

Fattori di rischio

Tra tutti i fattori di rischio quello che si manifesta maggiormente nei casi più comuni di artrosi del ginocchio, come potete immaginare, è il sovrappeso ma possiamo citare anche:
• Età: ovviamente le articolazioni diventano fragili con il passare del tempo e di conseguenza l'età diventa un fattore di rischio per la comparsa della condropatia
• Sesso: si registra un aumento (dopo la menopausa) dell'artrosi del ginocchio nelle donne
• Anche il diabete è un fattore di rischio in rapida crescita.
• Anomalie architettoniche: Genu varum o genu valgum
• Ereditarietà
• Diversi traumi articolari
• Alcune professioni: la cui attività richiede molta flessione delle gambe, come ad esempio i piastrellisti che stanno costantemente a terra.
• Pratica sportiva intensiva: calcio, sci, rugby, ecc.

SINTOMI DI GOONARTROSI

I sintomi dell’artrosi del ginocchio sono principalmente:
• rigonfiamento
• un dolore
• rigidità
• limitazione dei movimenti.

Artrosi tra femore e tibia (femorotibiale): si manifesta come dolore “meccanico” al ginocchio che comporta una limitazione della mobilità del ginocchio.
Il dolore al ginocchio è ancora più presente quando si salgono o si scendono le scale, oppure mentre si cammina. Generalmente non è doloroso quando l'articolazione è a riposo.
Artrosi tra femore e rotula (femore-rotulea): si manifesta come dolore al ginocchio quando si scendono le scale e si sta seduti per periodi prolungati. Il dolore si intensifica quando si piega il ginocchio, generalmente si nota una sensazione di scricchiolio o crepitio quando si piega il ginocchio.
L'evoluzione è spesso casuale: il dolore è prima intermittente, poi fastidioso, soprattutto durante la pratica sportiva.

TRATTAMENTI PER LA GONATROSI

L’artrosi del ginocchio può essere difficile da trattare, ma esistono diverse opzioni di trattamento che possono aiutare ad alleviare il dolore e migliorare la mobilità dell’articolazione. È importante parlare con un medico per trovare il trattamento più adatto alla tua situazione.

Ecco alcune opzioni di trattamento per l’artrosi del ginocchio:
• Coaching nutrizionale (in caso di sovrappeso)
• Indossare una ginocchiera
• Applicare calore o freddo alla rotula (caldo per rigidità e freddo per dolore)
• La terapia fisica può aiutare a rafforzare i muscoli intorno al ginocchio e a migliorare la flessibilità e la mobilità dell'articolazione.
 Farmaci antiartritici sintomatici ad azione lenta Per molti mesi.
I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) possono aiutare ad alleviare il dolore e l'infiammazione, ma fai attenzione agli effetti collaterali.
• Per alleviare il dolore possono essere utilizzate anche iniezioni di corticosteroidi.

In alcuni casi, può essere necessario un intervento chirurgico per sostituire la superficie articolare danneggiata con osso sintetico o una protesi del ginocchio.

GONATROSI E SPORT

È importante rimanere attivi quando si soffre di artrosi del ginocchio, ma è anche importante scegliere attività che non sottopongano troppo stress alle ginocchia. Ad esempio, puoi provare attività acquatiche come il nuoto o l'aquagym, poiché l'acqua sostiene il tuo peso e riduce la pressione sulle ginocchia. Puoi anche provare attività come andare in bicicletta o camminare, facendo attenzione a non sforzare troppo le ginocchia. Si consigliano anche esercizi di flessibilità.
È importante ricordare che ogni persona è diversa e gli esercizi che funzionano per una persona potrebbero non essere adatti per un'altra. Parla con il tuo medico o fisioterapista per avere consigli sulle attività adatte alla tua salute e alle tue esigenze.

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1 commento

merci de vos conseils, mes genoux se portent bien.
Par contre: puis-je vous commander en direct des comprimées de COGNITO, pour la mémoire ? J’ai testé une boîte , cela était très efficace, et n’en ai plus retrouvé depuis…
Merci d’avance. D’autre part je prends VEINAVITAL depuis 1 an et en suis très satisfaite.
Recevez mes meilleures salutations.

THIBAULT Marianne

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