La parola gonartrosi deriva da due parole greche, "gono" che significa articolazione e "arthron" che significa infiammazione.

La gonartrosi è una malattia degenerativa delle articolazioni che colpisce l'articolazione tra il femore e la rotula ("artrosi femoro-rotulea") o tra il femore e la tibia ("artrosi femoro-tibiale").
L'artrosi del ginocchio (gonartrosi) è una malattia cronica che danneggia la cartilagine e l'osso del ginocchio.

Può essere difficile capire se si soffre di gonartrosi. I sintomi non sono sempre facili da notare, e possono volerci mesi o anni prima che si sviluppino.
Il dolore associato alla gonartrosi può essere intermittente e non sempre presente in ogni momento. Può peggiorare con il freddo o quando l'articolazione sopporta peso, ma può anche semplicemente andare e venire senza una ragione apparente.

CAUSE DELLA GONARTROSI

Diversi fattori possono essere responsabili dell'artrosi del ginocchio: una cattiva postura, un disallineamento delle gambe e/o uno stress eccessivo sull'articolazione (sollevamento di pesi, sovrappeso).
La sedentarietà può anche giocare un ruolo importante, ma la gonartrosi può anche essere causata da un trauma, come una caduta o una lesione.

Fattori di rischio

Tra tutti i fattori di rischio, quello che ricorre principalmente nei casi più comuni di gonartrosi, come potrete immaginare, è il sovrappeso, ma possiamo anche citare:
• L'età: Ovviamente, le articolazioni si indeboliscono con il tempo e di conseguenza, l'età diventa un fattore di rischio per l'insorgenza della condropatia
• Il sesso: si nota un aumento (dopo la menopausa) dell'artrosi del ginocchio nelle donne
• Il diabete è anche un fattore di rischio in forte crescita.
• Le anomalie architettoniche: Il genu varo o il genu valgo
• L'ereditarietà
• I diversi traumi articolari
• Alcune professioni: la cui attività mobilita molto l'azione di flessione della gamba, come ad esempio i posatori di piastrelle che sono costantemente a terra.
• La pratica sportiva intensiva: il calcio, lo sci, il rugby, ecc.

SINTOMI DELLA GONARTROSI

I sintomi dell'artrosi del ginocchio sono principalmente:
• un gonfiore
• un dolore
• una rigidità
• una limitazione dei movimenti.

L'artrosi tra il femore e la tibia (femoro-tibiale): si manifesta con un dolore "meccanico" al ginocchio che si traduce in una limitazione della mobilità del ginocchio.
Le gonalgie sono tanto più presenti quando si salgono o si scendono le scale, o mentre si cammina. Generalmente non è dolorosa quando l'articolazione è a riposo.
L'artrosi tra il femore e la rotula (femoro-rotulea): si manifesta con un dolore al ginocchio durante la discesa delle scale e nella posizione seduta prolungata. Il dolore si intensifica durante le flessioni del ginocchio, e si riscontra generalmente una sensazione di scricchiolio o crepitio piegando il ginocchio.
L'evoluzione è spesso casuale: i dolori sono prima intermittenti, poi fastidiosi, in particolare per la pratica di uno sport.

TRATTAMENTI DELLA GONARTROSI

L'artrosi del ginocchio può essere difficile da trattare, ma esistono diverse opzioni terapeutiche che possono aiutare ad alleviare il dolore e a migliorare la mobilità dell'articolazione. È importante discuterne con un medico per trovare il trattamento più adatto alla propria situazione.

Ecco alcune opzioni di trattamento per l'artrosi del ginocchio:
• Un coaching nutrizionale (in caso di sovrappeso)
• L'uso di un ginocchiera
• Applicare caldo o freddo sulla rotula (caldo per la rigidità e freddo per il dolore)
• La terapia fisica può aiutare a rafforzare i muscoli intorno al ginocchio e a migliorare la flessibilità e la mobilità dell'articolazione.
• Farmaci antiartrosici sintomatici ad azione lenta per diversi mesi. • I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) possono aiutare ad alleviare il dolore e l'infiammazione, prestando attenzione agli effetti collaterali. • Le iniezioni di corticosteroidi possono anche essere utilizzate per alleviare il dolore.  

In alcuni casi, può essere necessario un intervento chirurgico per sostituire la superficie articolare danneggiata con osso sintetico o una protesi di ginocchio.

GONARTROSI E SPORT

È importante rimanere attivi quando si soffre di artrosi al ginocchio, ma è anche importante scegliere attività che non mettano troppo stress sulle ginocchia. Si possono, ad esempio, provare attività acquatiche come il nuoto o l'acquagym, poiché l'acqua sostiene il peso e riduce la pressione sulle ginocchia. Si possono anche provare attività come la bicicletta o la camminata, facendo attenzione a non forzare troppo le ginocchia. Sono consigliati anche esercizi di allungamento.
È importante ricordare che ogni persona è diversa e che gli esercizi che funzionano per una persona potrebbero non essere adatti per un'altra. Discutete con il vostro medico o fisioterapista per ottenere consigli sulle attività adatte al vostro stato di salute e alle vostre esigenze.